나혼자 산다 무무상회 편에서 키가 전현무의 승모근안마기 를 사용해보고는 정말 행복한 표정으로 만족하는 모습을 볼수 있었습니다. 우리나라 분들 90%이상이 승모근이 단단하게 뭉쳐있을텐데요 실생활에서 목이 긴장된 상태에서 팔과 어깨를 자주 사용하시는 분들은 더욱더 승모든 뭉침이 심하실 것입니다.
많은 노동으로 고생하시는 부모님들께 추석선물 로도 좋은 제품일꺼라고 생각됩니다.
근육이 뭉치는 이유
근육은 근섬유로 이루어져 있는데요 수축과 이완하면서 운동을 합니다.
뭉쳐진 느낌이라는 것은 지속적으로 근육을 사용하면서 허열성 상태를 유발합니다.
이때 근육에서 액틴과 마이오신 이라고 하는 근섬유 단위가 수축 되었다가 제대로 이완되지 못했기 때문입니다.
액틴
액틴은 근육의 얇은 필라멘트 를 구성하는 단백질 입니다. 액틴은 G-액틴과 F-액틴으로 구성되어 있습니다. G-액틴은 단일의 액틴 분자로, F-액틴은 G-액틴이 서로 연결된 형태입니다.
마이오신
마이오신 근육의 두꺼운 필라멘트를 구성하는 단백질 입니다. 마이오신은 머리, 꼬리 경사면으로 구성되어 있습니다.머리는 액틴과 결합하는 부분이고, 꼬리는 마이오신 필라멘트를 구성하는 부분입니다. 경사면은 에너지를 사용하여 액틴 필라멘트를 당기는 부분 입니다.
근수축
이렇게 액틴과 마이오신이 서로 결합하여 근육이 수축하는데 자세한 내용은 다음과 같습니다.
- 신경 자극에 의해 근육에 Ca2+ 가 만들어집니다
- 이 Ca2+ 는 트로포미오신을 활성화 시키구요
- 활성화된 트로포미오신이 액틴의 수용부위를 노출시키고
- 마이오신의 머리가 액틴의 수용 부위에 결합합니다.
- 마이오신의 경사면이 ATP를 순해하여 에너지를 얻습니다
- 에너지를 얻은 마이오신의 머리가 액틴을 당깁니다.
- 액틴 필라멘트가 겹쳐지면서 수축합니다.
이렇게 되면 액틴과 마이오신이 얽혀있는 상태로 유지가되고 이 유지된 상태를 뭉쳐진 상태라고 생각하시면 됩니다.
또다른 이유가 있는데요
바로
신경문제
모든 근육은 신경과 연결되어 있습니다.신경의 명령으로 근육이 움직이는 것입니다.
그런데 무리한 활동으로 이 신경들이 과도하게 사용되어 근육에 명령을 제대로 하지못하게 되는데요 이 과정에서 문제가 생기고 근육이 수축한 채로 이완이 되지 못하는 상태가 유지 됩니다.
이상태 또한 어깨, 승모근의 단단함과 불편함을 느끼는 이유 입니다.
통증은 결국 근섬유가 얽히고 꽉 뭉치면서 밀도가 높아지면서 발생하는 것입니다.
처음에는 근섬유에서만 통증이 있다가 점차 범위가 넓어지면서 주변부 까지 통증이 퍼지면서 아플수 있습니다
거기다가 신경 문제까지 결합되게 되면 그 신경이 영향을 미치는 전체 영역으로 범위가 퍼지며 불편한 부위가 넓어집니다.
이렇게 뭉쳐진 어깨를 해결하기 위해 병원진료를 다니는 것이 가자 빠른 도움이지만
바쁜 생활을 보내는 분들에게는 가정에서 사용할수 있는 제품이 있으면 좋을텐데요 그래서 추천 드리는것이 샤이니 키가 사용하고 좋아했던 승모근안마기 입니다.
오아 무선 승모근안마기
- 오래 앉아있거나 장시간 컴퓨터를 사용하는 분들
- 목과 어꺠의 통증으로 고생하시는 부모님
- 가사노동에 지친주무
- 목과 어깨가 뻣뻣하고 근육 경직을 느끼는분
- 오랫동안 같은 자세로 피로감을 느끼는 분
기능
목 어깨 안마기능
두팔을 약간 위로 올리시면 안마 헤득 목, 어깨 부분으로 조절이 가능하며
목, 어깨, 견갑골 주변부위를 집중적으로 안마할수 있습니다.
머리뒤
두팔을 약간 아래로 내려주면 안마 헤드가 머리 뒤쪽으로 조절되어 목 뒤 주변 부위를 집중적으로 케어 받을수 있습니다.
온열기능
저는 마사지의 핵심이 열 이라고 생각합니다 따듯한 상태로 마사지를 받으면 뭉쳐진 근육이 더 시원하게 풀리는거 같거든요
이 마사지기는 온열기능모드가 가능하며
약 45도 의 따듯한 온열 모드를 통해 마사지 효과를 더욱 높일수 있습니다.
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정리
현대인 들은 어깨와 승모근의 통증을 대다수가 가지고 있습니다. 어깨와 승모근 의 통증이 지속될경우 목으로 이어져 통증이 연결되고 어깨와 이어져 등통증이 유발될수 있으며 두통이 지속되어 어깨와 승모근의 긴장으로 인해 뇌로가는 혈액의 흐름이 방해되어 어지럼증이 발생할수 있습니다.
어깨와 승모근 통증이 지속된다면, 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받아 도움 받으시길 바랍니다!
감사합니다.