위축성위염 이라구요? 몇일전 위내시경검사를 받았습니다 어디가 아파서 받은 진료가 아니라 이번에 한번 받을때가 된거 같아서 예약을 하고 병원에서 가서 위내시경을 받은후 선생님과의 대화에서 선생님이 말씀하셨습니다 “위축성위염 입니다” 위험한건가요? 라고 물어봤을때 의사선생님 께서는 수치상으로 위축성 위염인 경우에는 위암위험이 6배 증가한다고 합니다
위축성위염 과 장상피화생 이란?
만성 위염은 염증상태가 지속적으로 반복되면서 발생합니다 염증은 위의 점막 윗부분 부터 점막 깊숙한곳 까지 침범하고 점막의 재생 속도 가 손상 속도를 따라가지 못해 위의 점막이 점점 얇아져 위축됩니다. 심한경우 위점막의 혈관까지 볼수있고 위산분비가 줄어들게됩니다 위산은 소화를 돕고 살균작용을 하는데 위산이 줄어들면서 세균번식이 쉬워집니다
여기서 더 진행되서 위점막이 장의 상피세포처럼 울퉁불퉁하게 변한 상태를 장상피화생 이라고 합니다. 이 장상피화생은 위축성 위축성위염 등이 재발 반복하는 과정에서 정상적인 위점막 세포가 사라지고 그자리에 장점막 세포들이 자라서 위 점막에 위산분비샘이 없어지고 색이 변하며 오돌토돌 돌기가 있는 모양으로 변합니다
결론부터 말씀 드리면 위축성 위염 장상피화생은 치료방법이 없습니다
알수있는 증상으로는 먼저 증상이 없지만 부분으로 복통과 속쓰림 입니다.
질병의 기준은 아프거나 기능의 장애가 있을때를 말합니다.
큰불편이 없고 치료가 가능하다는 과학적 근거가 없습니다
그렇기 때문에 위축성위염 과 장상피화생 치료를 위해 과한 돈을 쓰는 일은 없어야 하겠습니다.
위축성위염 이나 장상피화생은 대부분 증상이 없고 소화에도 큰 문제가 없습니다.
위축성위염이나 장상피화생이 없어도 위암이 발생하는 경우가 많기 때문에 위축성 위염으로 인해 무조건 위암이 발생하는 것이 아닙니다. 위축성 위염이나 장상피화생은 굉장히 흔한 질병 입니다. 서울인구 10000000명 정도가 됩니다. 길에서 만나는 4명중에 1명은 위축성 위염을 가지고 있다고 볼수 있습니다.
2013년 분당서울대 병원에서 위내시경 검사를 한결과 1330 40 401% 50 57% 60 75% 이상이 위축성 위염이나 장상피화생을 가지고 있었습니다 이것으로 나이가 들면서 점점 많아진다는 것을 확인할수 있습니다.
즉 나이가 든다는 것은 모든 장기가 기능이 떨어진다는 것을 의미합니다. 위축성위염 장상피화생은 나이가 들수록 많이 발생합니다.
50대 이시라면 주변 같은 나이 10명중 절반이상이 위축성 위염이라고 할수 있습니다.
그렇다고 가만히 둘수는 없습니다 그렇기 때문에 필요한것이 바로 건강한 생활 습관 입니다.
일찍자고 일어나고 일찍일어나며 시간에 맞게 식사를 하시고 하루 30분 정도 운동하는 것이 바로 위 건강에 도움이 됩니다.
짠 음식을 조심하시고 고기구이 나 생선구이 을 드시고난후 불편함이 있으신경우 찜이나 조림등 다르방법으로 드셔보시길 추천드립니다.
위축성위염 과 장상피화생이 있을경우 위암이 발생할 확률이 미세하게 높아지는 것이지 무조건 발병하는 것은 아닙니다 그래도 1년에 한번 위내시경을 통해 위 상태를 살펴보시면 위 건강에 큰 도움이 될 것입니다.
위축성위염 일때 피해야하는 음식
나물
나물속에 있는 섬유질은 노폐물을 흡착해서 배변으로 내보내는 기능을 합니다 유이균의 먹이가 되는 프리바이오틱스 역활을 하기 때문에 위장에 부담이 없다면 우리몸에 좋은 음식 입니다.
그런데 위축성위염 일 경우에는 거친 섬유질들이 쉽게 위벽을 긁으면서 상처를 낼수 있기 때문에 식사하실때 주의가 필요합니다.
봄 나물이 드시기 어려운 경우 싹 채소나 어린순으로 드시면 도움됩니다 유채,브로콜리,배추싹 등은 비타민과 무기질이 풍부하기 때문에 소화가 편해서 도움이 됩니다
마른김
마른김은 점막에 붙어서 수분을 빨아드리는 작용을 합니다 위점막이 얇고 위산분비가 적은 상태에서는 김이 소화되지 않고 위장에 오랜시간 머물기 때문에 위의 불편함을 줄수 있습니다
해조류 속의 요오드 성분은 위액분비를 돕기 때문에 위산분비에 도움됩니다 마른김 대신해서 물미역 다시마 톳 등으로 대체해서 드시면 도움을 받을수 있습니다.
현미
위염의 경우에 현미는 독이 될수 있습니다 현미의 딱딱한 껍질은 불용성 식이섬유이기 때문에 물이나 소화액이 쉽게 침투하지 못하며 그 이유로 소화가 늦으면서 위에 머무는 기간이 오래걸려 불편함을 느낄수 있습니다. 옥수수, 고구마도 불용성 식이섬유가 많습니다 드시지 전에 확인해 보시길 바랍니다.
커피,녹차
저는 커피를 하루에 5잔 이상 마시는 커피를 너무 좋아하는 사람입니다 그런데 이 커피의 카페인과 노차의 탄닌 성분이 위장에 자극을 줘서 불편함을 준다고 합니다
그래서 제가 선택한 음료가 바로 둥글레차 입니다. 위축성위염으로 고생해서 힘든적이 있었는데 둥글레 는 위점막을 윤택하며 위의 건강에 도움이 되는 재료여서 큰 도움을 받았습니다.
김치
저는 김치를 정말 좋아합니다 김치가 없으면 밥을 못먹을 정도 입니다. 위내시경 이후 선생님 께서 맵고 짠음식은먹지 말라고 하셔서 참 당황스러웠는데요 먼저 위축성위염으로 얇아진 위벽에 고추가루를 뿌릴수는 없어서 붉은 김치는 피해야하더라구요 이것 저것 검새해보니 위축성위염이라도 김치먹는 방법이 있다고 해서 알아보고 먹어봤습니다.
바로 돌나물 물김치 입니다. 저는 돌나물을 초장에 많이 찍어 먹었는데요 이 돌나물이 위에 너무 좋은 나물이라고 합니다. 돌나물은 염증을 가라 앉히는 청열소종 작용이 있고 위암을 예방하는 효과가 있기때문입니다.
돌나물 물김치 만드는 방법
- 돌나물 100g 을 씻어서 물기를 빼줍니다
- 무 100g 을 씻은뒤 나박썰기로 준비합니다. 무는 소화촉진 작용이 있습니다
- 양파1/2 사과1/2 배1/2 생각1/2쪽 마늘 5알 홍고추 2개를 믹서기에 넣고 갈아주세요
- 믹서기에 간 재료에 풀물을 넣고 체에 걸러줍니다
- 물 소금간 매실액기스 액젖 으로 간을 하고 홍고추 쪽파를 넣어주세요
- 돌나물을 넣어주세요
- 하루정도 실온에 보관한뒤에 냉장보관하고
- 맛있게 드세요
위염으로 설사가 계속될때 해결방법-바로가기
정리
저도 잦은 야식과 과식으로 위염을 달고 살고 있습니다 위내시경 받은지 1년이 되어 다시 받아본 내시경에 위축성위염 진단을 받았습니다. 큰 통증은 없지만 그래도 생활습관 보완을 통해 위 건강을 챙겨야한다는 것을 알았습니다. 여러분들도 정기적인 내시경 검진을 통해 위 건강을 챙기시길 바랍니다. 감사합니다.