친구들 사이가 어렵거나 사람과 대화하는 것이 어렵다 누군가 만나면 내가 잘못하고 있는것 같고 내가가지고 있는 모든것이 부족한것처럼느껴져 스스로 자책하는 감정을 많이 느끼는 경우가 있으신가요? 어떤 사람을 만난 이후 사람을 만나는것이 어렵고 불편한경우가 있나요? 그런 경우 흔하지 않지만 여러분은 나르시시스트를 만났을 확률이 매우 높습니다.
나르시시즘 은 자기 중심적인 태도와 자세를 가지고 있는 사람들을 묘사하는 용어입니다. 이 자기 중심적인 태도가 자신의 경제적 감정적 이익을 위해 타인을 이용하고 서서히 고통스럽게 만든다는 것이 나르시시즘 의 문제점 입니다. 나르시시즘 성향의 사람에게서 스스로 보호하고 조절할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다
1.나르시시스트 는 당신의 감정을 하찮게 생각한다
친구들은 서로 어려운 일이나 타인에게 받은 감정적 상처를 공유하고 공유한 내용에 대해 서로 보듬어 주며 보호하고 아껴주시 위해 노력합니다. 한명의 친구가 이야기하는 어려움에대해 자신의 상황이라고 생각하며 함께 울어줄수 있는 정도의 감정을 공감하는 친구들이 있다는것은 정말 행복한 일입니다. 하지만 나르시시스트 들은 타인의 감정 표현에대해 분석하고 그 자체를 잘못된것, 니가 부족해서 그런것, 니가 약해서 그런것이라 말하면서 자신이라면 그렇지 않을것이고 내가 시키는대로 해보라며 자신의 구역으로 서서히 끌어 당기게 됩니다. 이렇게 끌어당겨지면 그때 부터는 그 사람을 자신의 원하는대로 조종 하기 시작하구요
행동
그러니 당신의 감정과 행동을 하찮게 생각하고 판단한다면 그런 사람과 깊은 관계를 가지지 마시길 바랍니다 매번 당신이 하는 말과 행동에 일일이 참견하며 끊임 없이 여러분을 자신의 구역으로 들어오게 하기 위해 수단과 방법을 가리지 않습니다. 사람과 사람 사이에 일어나는 일들은 어떤 한사람의 방법으로 더군다나 쉽게 해결되지 않습니다 한사람의 의견이 아니라 많은 사람들의 의견을 종합해서 들어보고 그 다양한 의견을 결국 스스로 해석해 나만의 방식으로 해결할수 있어야 합니다.
2.여러분과 함께한 프로젝트에 대한 책임 회피
여러분은 어떤 프로젝트를 시작했습니다 이프로젝트는 여러사람과 함께하는 것으로 각자 담당한 업무에 최선을 다했습니다 하지만 결과는 아쉽게도 좋지 않게 나왔습니다 모두가 실망하고 속상해 할때 나르시시스트 성향의 사람은 이 결과의 잘못에 대해 자신은 책임이 없다고 합니다 자신이 담당한 일은 모두 잘되었으며 자신을 제외한 나머지 사람들로 인해 이 프로젝트의 결과가 나쁘게 나왔다고 이야기하거나 그런식으로 분위기를 만들어갑니다. 이런 예 와 같이 여러분과 함께한 중요 결과물에 대해 좋은 결과물은 본인이 독차지 하려고 하고 나쁜 결과물에 대해서는 책임지지 않아서 조직내의 협력과 성장을 방해할 가능성이 높습니다.
3.타인의 간섭을 거부합니다.
일반적인 사람들의 경우 자신의 결과물에 대해 타인이 조언을 해주는 경우 그 조언을 받아드리거나 조언을 무시합니다 자기 중심적인 성향으로 이미 감정과 정보를 교류하기가 어렵습니다 그렇기 때문에 자신에게 정말 필요한 도움을 주는 사람이 아닌 의미없는 인간관계를 형성하는데 온 힘을 쏟는것을 볼수 있습니다.
마지막
여러분 은 소중합니다 이미 존재 하는것으로 소중하다는것을 증명할수 있죠 어느 누구도 여러분의 육체와 감정에 상처를 줘서는 안됩니다. 나르시시스트 들은 여러분의 육체와 감정을 자신의 이익을위해 조종하고 불편하게만들고 초라하게 만든다는것을 알고 있어야합니다 여러분이 만나는 사람이 여러분을 마음대로 판단하고 행동하고 마음대로 결정하고 말을한다면 그 사람은 당신을 소중하게 생각하는 사람이 아닙니다. 분명히 기억하세요 여러분은 소중한 사람입니다.